Training Veilig fietsen voor senioren in Kloosterhaar
‘Het begint met rust in de kop’ Een relaxte houding. Het zadel op de juiste hoogte. Een achteruitkijkspiegeltje op het stuur. Voldoende lucht in de banden. Een goed passende helm. Eventueel zo’n handig alarmapparaatje met GPS-functie. Het draagt allemaal bij aan veilig fietsen. Maar wat vooral belangrijk is? Rust in de kop. Ook als je onverwachts toch onderuitgaat met de fiets. Blijf rustig, bekijk de situatie en vraag zo nodig voorbijgangers om hulp.
In dorpshuis ’t Haarschut in Kloosterhaar luisterde een groep oudere inwoners van Kloosterhaar aandachtig naar de tips en adviezen van fietsspecialist John Noppers van Aangenaam Fietsen en fysiotherapeut Frederik Jaspers Faijer van de Haere. Op initiatief van Stichting Senioren Kontakt was er op donderdagochtend een training Veilig Fietsen op de ebike en gewone fiets. Een soort preventie-/opfriscursus want het fietsen zelf verleer je weliswaar niet, er verandert wel veel omheen. Fietsen gaan sneller, het verkeer is drukker en mensen zelf worden mettertijd een tikje minder flexibel en wat trager in de reactie. Een paar uur ‘bijscholing’ is daarom een goed idee om de kans op ongelukken te verkleinen.
John Noppers nam met de deelnemers door welke veiligheidsmaatregelen er zijn voor de fiets en de fietser zelf (met een helm heb je 70% minder kans op hersenletsel bij een valpartij). Frederik Jaspers Faijer legde uit hoe belangrijk een ontspannen houding is tijdens het op- en afstappen en fietsen. Maar ook wat je kunt doen als je onverhoopt toch onderuitgaat.
De deelnemers hadden een gezellige en informatieve ochtend, volgens Gé en Lucas Meijer die ook van de partij waren. ‘Veel dingen weet je eigenlijk wel, maar de manier waarop het werd gebracht was top. Met wat gekkigheid en lachen komt de boodschap ook goed binnen. Fijne informatie over de fiets en helm, waarmee we zeker ons voordeel kunnen doen’. Ook Wim Potgieter van Senioren Kontakt Kloosterhaar kijkt tevreden op de ochtend terug. ‘Een waardevol initiatief dat wellicht een herhaling of vervolg kan krijgen!’.
Slider heading
