FysioFit
Per jaar belanden ruim 100.000 mensen op de spoedeisende hulp vanwege een valpartij. Na zo’n akelige ervaring ontwikkelen velen angst voor beweging. Ze vermijden activiteiten en beweging, waardoor de lichamelijke conditie verslechtert en de kans op herhaling eerder groter dan kleiner wordt.
Om deze cirkel te doorbreken of voorkomen, heeft de Sint Maartenskliniek in Nijmegen* een wetenschappelijk onderbouwde valpreventiecursus ontwikkeld onder de naam: ‘Vallen verleden tijd’. Deze cursus bestaat uit tien lessen en kun je bij De Haere volgen.
Voor wie
Fysiofitness is voor iedereen die onder deskundige en intensieve (bege)leiding gezond wil bewegen en een goede conditie wil opbouwen. Ook geschikt voor wie lichamelijke klachten of een chronische aandoening heeft of minder valide is omdat iedereen een eigen, afgestemd trainingsprogramma krijgt. Als je veilig wilt sporten of vanwege gezondheidsredenen niet met reguliere sporten kunt meedoen, dan is Fysiofit iets voor jou.
Goed om te weten
- Iedere deelnemer krijgt vooraf een intakegesprek met de fysiotherapeut of sportinstructeur. Deze beoordeelt eventuele klachten of blessures en neemt een fitheidstest af om je fysieke fitheid te bepalen en een passend trainingsprogramma op te stellen.
- Fysiofit wordt gegeven in de oefenzalen. Je draagt hier sportkleding en –schoenen en neemt een eigen handdoek mee.
- Fysiofit is geen behandeling, maar een sportactiviteit onder leiding van een fysiotherapeut of sportinstructeur. Je betaalt dus net als op een sportschool contributie.
- De Fysiofitlessen worden begeleid door hierin gespecialiseerde fysiotherapeuten en sportinstructeurs. Zij hebben de aanvullende opleiding tot FysioSportConsultant-FysioSportTrainer gevolgd.
Waar en wanneer
Vestiging Bergentheim
- Maandag
- 10.30 - 11.30
- 18:00 - 19:00
- 19:00 - 20:00
- Dinsdag
- 18:00 - 19:30
- Woensdag
- 09:00 - 10:00
- 10:30 - 11:30
- 18:00 - 19:00
- 19:00 - 20:00
- 20:00 - 21:00
- Donderdag
- 10:30 - 11:30
- 16.00 - 17.00
- 18.00 - 19.00
- 19:00 - 20:00
Vestiging Haarle
- Maandag
- 09:00 - 10:00
- 10:00 - 11:00
- 14:00 - 15:00
- Dinsdag
- 09:00 -10:00
- Donderdag
- 09:00 - 10:00
Vestiging Hardenberg De Boshoek
- Maandag
- 08.00 - 09.00
- 12.00 - 13.00
- Dinsdag
- 15:00 - 15:45
- Woensdag
- 09:00 - 10:00
- Donderdag
- 09:00 - 10:00
- 18:00 - 19:00
- Vrijdag
- 09:00 - 10:00
- Zaterdag
- 09:00 - 10:00
Vestiging Nijverdal*
- Maandag
- 08:00 - 09:00
- 14:00 - 15:00
- 17:00 - 18:00
- 18:00 - 19:00
- Dinsdag
- 09:00 - 10:00
- 14:00 - 15:00
- Woensdag
- 07:30 - 08:30
- 10:30 - 11:30
- 13:00 - 14:00
- 14:00 - 15:00
- 16:00 - 17:00
- Donderdag
- 09:00 - 10:00
- 10:30 - 11:30
- 16:00 - 17:00
- 18:30 - 19:30
- Vrijdag
- 08:00 - 09:00
- 13:00 - 14:00
- 14:00 - 15:00
- 17:00 - 18:00
*Let op: vanwege de beperkte capaciteit van de oefenzaal svp vooraf deelname afstemmen met de betreffende therapeut
Vestiging Vroomhoop Vogelkers
- Maandag
- 08.00 - 09.00
- 13.00 - 14.00
- 17:30 - 18:30
- 18:45 - 19:45
- 20:00 - 21:00
- Dinsdag
- 18:45 - 19:45
- Woensdag
- 07:30 - 08:30
- Donderdag
- 13:30 - 14:30
- 17:15 - 18:15
- 18:15 - 19:15
- 19.15 - 20.15
- Vrijdag
- 13.00 - 14.00
Vestiging Weerselo
- Maandag
- 18:00 - 19:00
- 19:00 - 20:00
- 20:00 - 21:00
- Woensdag
- 09:00 - 10:00
- 10.30 - 11.30
- Donderdag
- 09:00 - 10:00
- 14.30 - 15.30
- 18:00 - 19:00
- 19:00 - 20:00
- Vrijdag
- 09:00 - 10:00
- 14:00 - 15:00
Vestiging Zenderen
- Dinsdag
- 08:30 - 09:30
- 19:00 - 20:00
- Donderdag
- 08:30 - 09:30
- 16.00 - 17.00
- 19:00 - 20:00
Hellendoorn
- Maandag
- 09:00 - 10:00 (buitengroep)
- 10:00 - 11:00
- 11:00 - 12:00
- 13:00 - 14:00
- 19:00 - 20:00
- Dinsdag
- 09:00 - 10:00
- Woensdag
- 10:00 - 11:00
- 11:00 - 12:00
- Donderdag
- 09:00 - 10:00
- Vrijdag
- 09:00 - 10:00
- 10:00 - 11:00
- 11:00 - 12:00
