Valpreventie

Per jaar belanden ruim 50.000 mensen met een botbreuk op de spoedeisende hulp vanwege een valpartij. Na zo’n akelige ervaring ontwikkelen velen angst voor beweging. Ze vermijden activiteiten en beweging, waardoor de lichamelijke conditie verslechtert en de kans op herhaling eerder groter dan kleiner wordt.


Om deze cirkel te doorbreken of voorkomen, heeft de Sint Maartenskliniek in Nijmegen* een wetenschappelijk onderbouwde valpreventiecursus ontwikkeld onder de naam: ‘Vallen verleden tijd’. Deze cursus bestaat uit tien lessen en kun je bij De Haere volgen.


*) Sint Maartenskliniek is een opleidingsziekenhuis dat als enige in Nederland volledig gespecialiseerd is in houding en beweging.


Het programma

Tijdens het programma ‘Vallen verleden tijd’ is er aandacht voor evenwicht, loopvaardigheid, kracht en eventuele bewegingsproblemen. Een ervaren fysiotherapeut en ergotherapeut begeleiden de groepslessen, waarbij de volgende onderdelen aan bod komen:


  • hindernisbaan: obstakels die in het dagelijkse leven risicovol kunnen zijn
  • sport & spel: veilig bewegen in een drukke omgeving
  • valtraining: wat kun je doen als je onverhoopt toch uit balans raakt?
  • Voor wie

    De cursus Vallen Verleden tijd is bedoeld voor iedereen die last heeft of krijgt van evenwichts- of bewegingsproblemen en daardoor een grotere kans op een valpartij heeft. In de praktijk zijn dit vooral ouderen. Door lastige situaties op tijd te herkennen en er op een slimme manier mee om te gaan, kun je risico’s beperken. En mocht je toch een keer ten val komen, dan weet je hoe je de schade kunt proberen te minimaliseren.

    Waar en wanneer


    In Weerselo starten begin 2019 twee groepen met de cursus Valpreventie:

    Eerste les: woensdag 30 januari 2019

    Lestijden: woensdagochtend van 9:00 tot 10:15 en van 10:30 tot 11:45 uur

    Locatie: ’t Trefpunt in Weerselo (Legtenbergerstraat 6)


    Meer weten of aanmelden?

    Bel De Haere Weerselo op 0541 – 66 15 90 of informeer bij onze vestiging aan Stadtlohnallee 9 in Weerselo.

    Goed om te weten

    • Voorafgaand aan het programma wordt er een test gedaan om te beoordelen of deze cursus in groepsverband geschikt voor je is. Voor sommige mensen is een individuele training beter.
    • De cursus start op verschillende momenten en bij verschillende vestigingen. Weten wanneer er een nieuwe cursus start? Bel ons gerust of stuur een mailtje.
    • Sommige zorgverzekeringen vergoeden de deelname aan dit valpreventieprogramma. Vraag bij ons of je verzekeraar naar de mogelijkheden.

    Map

    Vestigingen waar je
    terecht kunt

    Deze website maakt gebruik van cookies

    Wij maken gebruik van verschillende soorten cookies en u kunt uw keuze voor het gebruik van cookies zelf aangeven. De Google Analytics cookies zijn volledig geanonimiseerd en daarom mogen wij die plaatsen zonder toestemming. Met deze gegevens optimaliseren wij de werking van de website om u beter van dienst te kunnen zijn. Overige cookies worden ingezet om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om ons websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over uw gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

    Alleen noodzakelijke cookies
    Alle cookies toestaan