Sportief wandelen
Wil je wel gezond bewegen, maar ben je geen liefhebber van sportzalen? Dan is Sportief Wandelen misschien iets voor jou. Niet hardlopen, maar een uurtje lekker doorstappen met tempowisselingen en oefeningen waarbij alle spieren aan bod komen. Bij Sportief Wandelen werk je in de frisse buitenlucht en onder begeleiding van de sportinstructeur aan je conditie en beweeglijkheid. Tijdens de lessen doe je stabiliteits- en lichte krachtoefeningen en zijn er tempowisselingen van rustig tot stevig doorwandelen.
Contact opnemen
Voor wie
- Voor iedereen die minimaal 3 km kan wandelen
- Geschikt voor alle leeftijden en elk niveau: zowel voor startende als meer ervaren deelnemers
- Ideaal voor wie houdt van actief bezig zijn in de buitenlucht (en ook niet bang is voor een buitje!)
Goed om te weten
- Sportief Wandelen vindt plaats in de buitenlucht; alleen bij héél slecht weer wordt in de oefenzaal getraind.
- Draag geschikte kleding en (sport)schoenen voor buiten.
- Sportief Wandelen is geen behandeling of therapie, maar een sportactiviteit van De Haere. Je betaalt hiervoor contributie.
Waar en wanneer
Sportief Wandelen wordt gegeven bij De Haere in Hardenberg, locatie De Boshoek. De groep vertrekt vanaf hier iedere donderdagavond en loopt van 18:30 tot 19:30 uur.
