VV Bergentheim en de Haere zetten in op veelzijdig bewegen en minder blessures bij jeugdleden
Met ingang van het nieuwe seizoen beginnen VV Bergentheim en de Haere aan een bijzonder samenwerkingsproject met als doel: meer plezier in bewegen en minder blessures bij de jeugdleden van 9 t/m 16 jaar. Daarnaast gaat ook het initiatief ‘Vitale vrijwilligers’ van start, waarmee de club en de Haere gezondheidschecks en ondersteuning aanbieden voor de vele vrijwilligers die onmisbaar zijn voor het functioneren van de vereniging. Het preventief testen en meten bij sportverenigingen is een goede manier om mensen bewust te maken van het belang van gezond bewegen en vitaal leven. Daarom heeft de gemeente Hardenberg vanuit het Sport- en Beweegakkoord een financiële bijdrage toegekend als steuntje in de rug voor deze projecten.
Kinderen bewegen steeds minder en vaak te eenzijdig. Dat blijkt uit talloze onderzoeken en het is ook wat de (kinder)fysiotherapeuten van de Haere dagelijks in hun praktijk zien. Vergeleken met pakweg tien jaar geleden is de motorische ontwikkeling van kinderen duidelijk afgenomen en dat is zorgelijk. Het maakt ze gevoeliger voor blessures en dat geldt nog meer voor kinderen die in een groeispurt zitten. Jongeren in de groei zijn extra vatbaar voor letsel: de botten groeien dan namelijk sneller dan de spieren, waardoor kracht en stabiliteit tijdelijk uit de pas lopen. In de trainingen wordt hiermee niet of nauwelijks rekening gehouden. Een gemiste kans, want met individuele oefeningen help je de afzonderlijke spelers verder en daar profiteert ook het team als totaal van.
Daarom hebben de fysiotherapeuten Esmee Schoemaker en Nienke Jaspers Faijer van de Haere voor de jeugdelftallen van 9 t/m 16 jaar een meet- & testplan en een veelzijdig beweegplan opgesteld. Bij de uitvoering van de plannen krijgen ze ondersteuning van twee fysiotherapeuten in opleiding: Maud en Marith van de Weide.
Test- & meetplan
In het komende seizoen worden de jeugdteams (van onder 11 t/m onder 17) drie keer getest en gemeten: aan het begin van het seizoen, in de eerste week van februari en eind mei/begin juni. Het testen en meten is bedoeld om per speler in beeld te krijgen wat de aandachtspunten zijn en in welke fase van de groei een kind zit. Op basis van de meetresultaten kan dit nauwkeurig vastgesteld worden en kunnen zo nodig aangepaste of individuele oefeningen worden ingezet die een speler verder brengen en de kans op blessures verkleinen. De testen en metingen bestaan o.a. uit biometrie metingen (fysieke kenmerken), PHV-metingen om de groeifase te bepalen en testen voor snelheid, behendigheid, spierkracht en uithoudingsvermogen. Ook een positieve gezondheidstest maakt deel uit van het testen en meten.
Gevarieerd beweegplan
Gevarieerd en veelzijdig bewegen is belangrijk voor de motorische ontwikkeling van kinderen in het algemeen, maar vooral ook van sporters. In de voetbal wordt bijvoorbeeld veel getraind op baltechniek, vooral met het dominante been. Terwijl juist het trainen van de niet dominante kant een voetballer als totaal atletischer maakt en zorgt voor betere reflexen om een gevaarlijke situatie te voorkomen. De fysiotherapeuten in opleiding Maud en Marith gaan de trainingen van de jeugdteams ondersteunen met veelzijdige oefeningen voor de teams als geheel en waar nodig met individuele oefeningen voor spelers op basis van de resultaten uit de metingen en testen.
Informatiebijeenkomst
In de voorbereiding op het nieuwe seizoen wordt een informatiebijeenkomst gehouden over het test- en meetplan en het veelzijdig bewegen. Deze bijeenkomst is bedoeld voor trainers, leiders, spelers en ouders. Ook aan de orde komen zaken als veelvoorkomende (voetbal)blessures, de risico’s van de groeispurt en het belang van veelzijdig en gevarieerd bewegen. De datum voor deze bijeenkomst wordt nog bekend gemaakt.
Vitale vrijwilligers
Tijdens de informatieavond wordt ook het plan ‘Vitale vrijwilligers’ toegelicht. Vrijwilligers zijn onmisbaar voor iedere sportvereniging en VV Bergentheim prijst zich gelukkig met een groot aantal mensen dat zich belangeloos inzet voor de club. Om iets terug te kunnen doen, biedt de vereniging ze een individuele gezondheidscheck aan bij het begin en einde van het seizoen. Deze check geeft inzicht in factoren die van invloed zijn op de vitaliteit en in de eigen gezondheid. De vrijwilliger krijgt ook tips en adviezen om vitaal te leven.