Donderdagochtend: Fysiofit en koffie bij De Haere.
Daar komt niets of niemand tussen.
De donderdagochtend is heilig voor Gé, Mini en Gerdien van de FysioFit groep in Bergentheim. Zelfs het oppassen op de kleinkinderen wordt eromheen gepland. Al meer dan 20 jaar zien ze elkaar iedere week in de oefenzaal, waar ze onder leiding van fysiotherapeut Frederik hun beweegprogramma’s volgen. ‘We hebben elkaar leren kennen via De Haere, waar we destijds alle drie vanwege uiteenlopende klachten bij FysioFit terechtkwamen’, vertelt Mini. ‘Het bleek een heel gezellige groep, waaruit mooie vriendschappen zijn ontstaan.’ ‘We delen lief en leed’, beaamt Gé. ‘Na de les schuiven de meesten aan bij de grote tafel voor koffie en wordt de week doorgenomen. Als er iemand jarig is geweest, vieren we dat met gebak of iets lekkers bij de koffie’. Natuurlijk: het gaat zeker ook om het fit blijven, haasten de dames zich te zeggen. ‘Er wordt wel degelijk serieus gesport. Zeker op onze leeftijd is het belangrijk om te blijven bewegen, dat merk je al na de zomerstop’, aldus Mini. Net als Gerdien begint zij vaak al een half uurtje eerder aan de wekelijkse les om haar conditie op peil te houden. ‘Iedere les start met een gezamenlijke warming-up van Frederik en dat gaat behoorlijk fanatiek. Daarna volgt iedereen zijn eigen programma met cardio- en/of krachttoestellen’, legt Gerdien uit.
“Frederik kent ons door en door; hij ziet het meteen als iemand niet goed in zijn vel zit.”
Mini
‘Onze groep is vanaf het eerste begin door Frederik begeleid, dus hij kent ons inmiddels door en door’, zegt Mini. ‘Hij ziet het meteen als iemand niet goed in z’n vel zit en je kunt met hem overal over praten. Hij is erg betrokken.’ Ook fijn: als er klachten of pijntjes zijn, trek je hem tijdens de les gewoon even aan de mouw. Dan kijkt hij meteen even of maakt zo nodig een afspraak voor een uitgebreider onderzoek. Andersom vraagt Frederik op zijn beurt ook graag om advies en meningen van de FysioFit groep. Gerdien: ‘Soms doet een stagiair een deel van de les en komt hij nadien altijd informeren wat wij ervan vonden.’ ‘Maar ook over de nieuwe werkkleding van De Haere en de kwaliteit van de koffie praten we graag mee’, lacht Gé. ‘Toen er een nieuwe koffieautomaat kwam, waren wij daar niet erg over te spreken. Hij ging er meteen achteraan en zorgde voor betere koffie. Typisch Frederik.’
Frederik Jaspers-Faijer
‘FysioFit is een van de vormen van Gezond Bewegen die we bij De Haere bieden’, vertelt Frederik. ‘Mensen die gezondheidsklachten hebben of hebben gehad, zijn soms angstig om weer te gaan sporten, hoewel het wel goed voor ze is. Voor hen zijn onze groepslessen een veilige en verantwoorde oplossing. Fysiofit is hiervan een voorbeeld, maar ook HydroFit (bewegen in water), Fysiogym, Pilates en Sportief Wandelen. En zoals je hoort van de dames: die lessen zijn niet alleen gezond, ze kunnen ook zomaar tot nieuwe sociale contacten en zelfs langdurige vriendschappen leiden. Geweldig toch? Zo zien we dat graag: gezond bewegen helpt om fit en vitaal te blijven, maar dat geldt ook voor samen zijn, mee doen en je verhaal kwijt kunnen. Daarom zorgen we behalve voor goede fysiotherapie en beweeglessen ook voor de mogelijkheid om samen na te praten. Met goede koffie natuurlijk’.
'De groepslessen zijn een veilige en verantwoorde manier om gezond te bewegen.'
Frederik
Meer verhalen uit de praktijk
