Leidy Rutgers

FysioFit: gezond bewegen voor een fit en vitaal leven

‘Ik heb de afgelopen jaren wat mankementen gehad plus een valpartij, waarna ik zo’n zeven weken opgenomen werd voor revalidatie. Eenmaal weer thuis kon ik gelukkig snel weer naar FysioFit. Twee keer per week, dat doe ik al sinds ik 12 jaar geleden mijn eerste knieprothese kreeg. We hebben een hechte en gezellig groep en sluiten de lessen altijd samen af met koffie. Toen de fysiotherapiepraktijk Hellendoorn zich in 2019 aansloot bij De Haere, vonden we dat best even spannend. Zou het niet ten koste gaan van het gemoedelijke dorpse karakter van de praktijk? En kregen we nu ook te maken met onbekende fysiotherapeuten op de groep? ‘Als het niet wat is, blijven we de volgende keer thuis’, zeiden we vooraf tegen elkaar. Nou, niets van dat alles hoor. Niemand is thuisgebleven en de nieuwe therapeuten passen helemaal in het team. Altijd geïnteresseerd en tijd voor een praatje. Maar ze zijn ook heel motiverend en best pittig in de therapie. Ik houd daar wel van. Ze brengen ook nieuwe ideeën en technieken mee. Zoals de FysioFit wandeltraining, waarbij we onderweg behendigheids- en hersenoefeningen doen. Dat is belangrijk op deze leeftijd. Je moet uitkijken dat je niet vastroest; blijven bewegen is het geheim. Ik ben het laatste jaar enorm vooruitgegaan en 100% opgeknapt. Onlangs zijn we verhuisd naar een woning waar we beneden slapen. Maar ik loop nog iedere dag een aantal keren de trap op en af. Gewoon, om te zorgen dat ik het niet verleer.’